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Preparazione atletica e Riabilitazione

Fondamenti del movimento umano, scienza e traumatologia dello sport, principi di trattamento riabilitativo.

Riassunto dell’opera
Il corpo umano è una macchina, che deve essere messa in condizione di funzionare nel migliore dei modi. Quella di un atleta agonista è una vettura da competizione. Per tutte le altre persone invece può essere un’utilitaria o una fuoriserie, l’importante però è che si cerchi sempre di tenerla funzionante nel migliore dei modi: così ci scarrozzerà il più lontano e il più a lungo possibile.
Il manuale è curato da Davide Carli, conosciutissimo ex campione del mondo di sport da combattimento, trainer professionista ed oggi preparatore atletico esperto anche in recupero funzionale e da Silvia Di Giacomo, fisioterapista ed osteopata dell’equipe del Dott. Giuseppe Porcellini.
Capitolo dopo capitolo, l’autore approfondisce i singoli argomenti avvalendosi della collaborazione di affermati medici sportivi, chirurghi ed esperti preparatori. Il manuale spazia in tutti i campi in cui si deve muovere il “perfetto” preparatore atletico, il tutto corredato da grafici, tabelle e fotografie scattate in palestra per mostrare il corretto svolgimento degli esercizi atletici di cui si parla.

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scarica la sinossi del libro

Vengono trattati tutti i principali argomenti specifici che riguardano la preparazione atletica.
Nella prima parte del volume si affronta la struttura del corpo umano, ovvero la muscolatura e il sistema cardiocircolatorio, con un’incursione nel mondo della chimica per illustrare, nel dettaglio ma in maniera chiara, il segreto del funzionamento dei sistemi energetici che mettono in movimento i muscoli.
Una parte importante del libro approfondisce inoltre i vari aspetti dell’allenamento funzionale, con l’illustrazione di una serie di esercizi specifici a corpo libero e con i pesi. Da evidenziare inoltre un dettagliato inciso sugli sport da combattimento, che tanto successo stanno registrando nelle palestre d’Italia da diversi anni a questa parte. E ancora l’importanza della chinesiologia, della corretta postura, delle potenzialità offerte dallo stretching (PNF e della fascia) e di tanto altro.
Poiché il corpo umano è sì una macchina capace di correre veloce e andare lontano, ma non è esente da guasti o incidenti, la seconda parte del volume prende in esame il delicato argomento dell’infortunio. Le cause (l’importanza della prevenzione), le principali patologie, la fase del recupero. Tra i punti deboli dell’atleta presi in esame, focus in particolare sull’articolazione della spalla, legamento crociato anteriore, quadricipite femorale, caviglia, polso, e lombalgie.
L’ultima parte del libro infine analizza tutti quegli aspetti che un buon preparatore atletico deve conoscere, per far funzionare nel modo migliore la propria palestra. Si va dalle nozioni di primo soccorso (regola numero uno, niente panico) alle basi della corretta gestione alimentare per un atleta con un capitolo specifico dedicato all’attività sportiva dei malati di diabete, e chiusura con gli aspetti legali e quelli commerciali indispensabili per il successo di una palestra.

Autori:
Dottor Giuseppe Porcellini, Direttore dell’Unità Operativa di Chirurgia della spalla presso l’Ospedale “D. Cervesi” di Cattolica.
Davide Carli, chinesiologo e preparatore atletico.
Silvia di Giacomo, fisioterapista osteopata D.O.M.R.O.I., diplomata ISEF.
Loris Pironi, giornalista professionista

Coautori:
Dott. Riccardo Luchetti, Presidente Società Europea di Artroscopia di Polso EWAS; Delegato Internazionale IFSSH per la Società Italiana di Chirurgia della Mano
Dott. Fabrizio Campi, Medico chirurgo – Specialista in Ortopedia e Traumatologia, U.O. Chirurgia della spalla presso Ospedale “D. Cervesi” Cattolica
Dott. Pier Paolo Canè, Coordinatore U.O. Chirurgia Ortopedica e di Direttore del Centro di artroscopia, chirurgia del ginocchio e traumatologia dello sport presso l’Ospedale privato accreditato “Sol et Salus”, Rimini;
Dott. Lorenzo Ponziani, Primario U.O. Ortopedia e Traumatologia Ospedale “Ceccarini” Riccione
Dott. Francesco Di Caprio, Dirigente Medico in qualità di ortopedico presso U.O. Ortopedia e Traumatologia
Prof. Fabio Catani, Direttore della Struttura Complessa di Ortopedia e Traumatologia dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Modena
Dott. Daniele Trevisani, laureato in DAMS-Comunicazione con Master alla University of Florida
Dott. Emilio Rastelli, Dirigente Medicina interna – Diabetologia e Malattie Metaboliche, Ospedale “Ceccarini” Riccione
Dott.ssa Daniela Gardenghi, radiologa
Dott. Valerio Tulio Mazza, medico sportivo
Dott.ssa Giorgia Raffaelli, Patologia Clinica
Francesco Inglese, fisioterapista – Gualtiero Paesini, massofisioterapista – Clelia Riccio, infermiera – Paolo Violante, chinesiologo – Marco Neri, preparatore atletico e nutrizionista – Romano Celli, preparatore atletico – Gabriele Fabbri, preparatore atletico – Emilio Troiano, preparatore atletico
Grafica e Illustrazione: Lorenzo Di Giacomo – Valentina Antinori – Ivan Giorgetti

Indice dell’opera:
Capitolo 1. Prevenzione, cura, riabilitazione: quando il meccanismo corre, quando s’inceppa. Introduzione al manuale.
Capitolo 2. I sistemi energetici: la benzina che fa correre l’atleta.
Capitolo 3. Le leggi della contrazione muscolare
Capitolo 4. L’importanza dello stretching PNF (facilitazione neuromuscolare propriocettiva).
Capitolo 5. Il trattamento della fascia.
Capitolo 6. L’esame chinesiologico: l’ABC per una corretta pratica sportiva
Capitolo 7a-7b. La preparazione atletica con l’allenamento funzionale.
Capitolo 8. L’allenamento con i pesi.
Capitolo 9. L’importanza della preparazione atletica negli sport da combattimento
Capitolo 10. La prevenzione e il trattamento della spalla in palestra
Capitolo 11. Anatomia e traumatologia del gomito.
Capitolo 12. Il punto debole dell’atleta: prevenzione e riabilitazione per le lesioni del legamento crociato anteriore.
Capitolo 13. La prevenzione ed il trattamento degli strappi del quadricipite femorale.
Capitolo 14a-14b. Articolazioni fragili: l’infortunio alla caviglia. Prevenzione e trattamento nell’atleta.
Capitolo 15. Articolazioni fragili: traumatologia del polso negli sport da combattimento, prevenzione e trattamento.
Capitolo 16. La prevenzione e trattamento della lombalgia con la McKenzie.
Capitolo 17. L’esercizio terapeutico in acqua.
Capitolo 18. La scelta dell’esame strumentale.
Capitolo 19. Sport e diabete? Possono coesistere. Le doverose attenzioni di un atleta diabetico.
Capitolo 20. Le principali regole per la corretta gestione alimentare di un atleta.
Capitolo 21. Infortuni in palestra, niente panico: il primo pronto soccorso.
Capitolo 22. Sport e medicina: aspetti collaterali. Parentesi legale.
Capitolo 23. Il personal trainer, una nuova figura professionale nello sport dai confini non ancora definiti.

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